Iniziamo da qui

Ti lascio qualcosa che scalda senza stringere, come una coperta leggera sulle spalle.

Parole che fanno sentire al sicuro

C’è un modo in cui il mondo, a volte, si ferma un attimo per lasciarti respirare. In quel piccolo spazio ci sei tu, con tutto ciò che porti: le cose belle, quelle faticose, e quelle che non hai ancora trovato il coraggio di dire a nessuno.

In quello spazio, adesso, va tutto bene. Non devi dimostrare niente, non devi essere forte, non devi sistemare nulla. Puoi semplicemente essere tu, così come sei in questo momento.

Una sensazione da tenere vicino

Immagina una luce calda che non abbaglia, ma avvolge. Una presenza gentile che non chiede, non giudica, non pretende. Solo un “ci sono”, quieto e costante.

A volte è tutto ciò che serve per sciogliere un po’ la tensione nel petto.

Un calore che arriva piano

C’è una parte di te che forse non si vede subito, ma che merita una gentilezza speciale: quella che ha fatto fatica, che ha tenuto duro, che ha continuato a muoversi anche quando avrebbe voluto fermarsi. Quella parte adesso può riposare un momento.

Non serve essere perfetti, né brillanti, né pronti. Basta essere presenti a sé stessi, anche solo per un respiro.

Una carezza

Immagina qualcuno che ti dice, con voce bassa e sincera: “Lo so che non è sempre semplice. Ma tu vali anche nei giorni in cui non ti senti al massimo.”

Tu stesso, come chiunque altro nell’intero universo, meriti il tuo amore e il tuo affetto.

(cit. Buddha)